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@matsumo.rie_gohan ←りえの無添加レシピ
乳製品も砂糖も使わない
＼濃厚ねっとり 抹茶アイス🌿／
秋になると食べたくなる抹茶アイス🌿
抹茶は、緑茶とは違い葉っぱを丸ごと
粉末にしたもの。
抗酸化作用による老化防止や
リラックス効果、整腸作用にも🌿
今回使用した抹茶は @satsumamatcha さんの有機抹茶🌿
3種類あって、SPECIALを使用しました🍵
混ぜて固めるだけなので
ぜひ、試してみてね🌈
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＜材料＞
熟したアボカド・・・1個(150〜200g)
熟したバナナ・・・・1本〜1本半(100g〜150g)
抹茶・・・・・・・・大さじ1
@satsumamatcha を使用しています🌿
海塩・・・・・・・・ひとつまみ
蜂蜜・・・・・・・・大さじ1〜2
※蜂蜜はバナナの甘さによって調整してください🍌
＜作り方＞
①アボカドは種と皮を取り除く。
②すべての材料をミキサーやブレンダーに入れ、なめらかになるまで攪拌する。
③清潔な保存容器に移し、表面をならす。
④冷凍庫で冷やし固める。
固まりすぎた場合は、常温に置いてちょうど良くなったらスプーンですくって食べてね◎
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-ポイント-
𖧷アボカドもバナナも、完熟のものを使ってください。
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ぜひ、試してみてね🍨
@matsumo.rie_gohan
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#PR #抹茶 #アイス #乳製品不使用 #砂糖不使用
