⇦レシピはキャプション🐟
食べた〜い！！ってなった人🐟✋
『🐟』ってコメントして教えて✨
めっちゃ跳ねて喜ぶで〜🐟✨
recipe パリパリアイスバー
——🐟材料🐟———————
・チョコ 2枚（10g）
・牛乳 150ml
・お好きな甘味料 小2
🐟保存しておくと便利やで✨
＿おすすめは低脂肪乳やで
カロリー抑えられるからおすすめ
＿チョコレートは72％のやつで作ったで🐟
＿お好きな甘味料は液体のものがおすすめやで〜
——🐟作り方———————
①チョコを100均の袋に入れてお湯につけて溶かす（1分〜2分ぐらいで溶けるで）
②溶けたら指でスーって溶けたチョコを袋の上からなぞっていい感じに広げて
③2の中に牛乳、お好きな甘味料を入れて冷凍庫に3時間
完成✨
——🐟成分表🐟———————
カロリー：140kcal
脂質：6.45
タンパク質：14.85
糖質：5.9
———————————————-
🐟🐟🐟 🐟🐟🐟 🐟🐟🐟 🐟🐟🐟
このレシピ考えた人天才すぎる…
アイスバーが洗い物なしで作れるなんて…天才🐟✨
既存のレシピは大量のお砂糖と甘いチョコレートが使用されていたのヘルシーにアレンジしてみたで🐟
チョコ使いたくないよーって人は
私が前にあげてるチョコレートのレシピあるから
それを入れて作ってみて☺️
完全無添加アイスの完成やで🐟✨
🐟🐟🐟 🐟🐟🐟 🐟🐟🐟 🐟🐟🐟
さば（@saba_dietsweets）やで🐟
ズボラな元パティシエ👩🏻🍳
食べたいけど太りたくない！
痩せたいけど我慢はできない😭
そんな人のために発信してんで🐟✨
食べて痩せるおやつ🔥
美味しそう！食べてみたい！
って思った人🐟！！
いいねやコメントで教えてな☺️
またストーリーではダイエット情報、撮影裏話などなど…を発信してんで🐟🐟
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