【もっちり豆腐チョコブラウニー】レシピはコメント欄へ👩🏻‍🍳🍴 𓂃⋆* #shorts

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recipe /
もっちり豆腐チョコブラウニー
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┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈
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・豆腐…100g
・蜂蜜…20g
・米粉…15g
・ココアパウダー…8g
・お好きなナッツ…お好みの量
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▶︎保存しておくと
レシピを見返すとき便利です🍯✨
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┈【作り方】┈┈┈┈┈┈
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①材料を全て混ぜる
②耐熱容器に入れレンチン600w3分(500w3分40秒)
③冷蔵庫で冷やして完成
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┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈
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カロリー：206kcal
たんぱく質：7.7g
脂質：5.3g
糖質：31.2g
食物繊維：2.9g
食塩相当量：0g
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参考程度に♡
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めいりりです🥨
最後まで読んでくれて
ありがとう~🌿⋆*
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