太らない簡単レシピ【バナナとクルミのカッテージチーズアイス】の作り方・レシピ

海外のSNSで話題になっている
「カッテージチーズアイス」。
カッテージチーズが好きなので投稿されている

材料

油分が少なく、水分が多いせいか、
冷凍庫から出したら、かちかち・・・。
室内（室温17℃）に、
1時間ちょっと置いておいたら、
食べられるくらいの柔らかさになりました。
冷凍の途中で混ぜたり、
室内に置いて柔らかくしてから、
食べると良いと思います。
ピーナッツバターやチョコチップを
カッテージチーズ	200g
バナナ	1本
メイプルシロップ	大さじ1
クルミ	30g
エネルギー 144kcal
たんぱく質	7.8g
脂質	7.4g
炭水化物	6.3g
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