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ももの季節ですね〜🍑
薬膳で、桃は果物としては珍しく
体を冷やしにくい温性寄りの果物です♪汗をたくさんかく夏、桃は失った潤いを補いながら、
元気もサポートしてくれます😍
桃を切った時の香りにも癒される😭💕💕
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▼材料▼
・モモ１つ
・生クリーム200ml
・ヨーグルト400ml→この分量を水切りヨーグルトにします！
・てんさい糖50g
▼作り方▼
①事前に４００㎖のヨーグルトで水切りヨーグルトを作っておきます。
(ザルの上にキッチンペーパーを敷き、無糖のヨーグルト400ml分を入れ、上からキッチンペーパー＆重石をして１時間＝半日おいておきます。)
② ボウルに、生クリームを入れて泡だてます。その際てんさい糖も3回くらいに分けて入れ、その都度ハンドミキサーで混ぜ込みます。
ツノがお辞儀するくらいの固さまで泡だてましょう。
③②のボウルに水切りヨーグルト、細かくカットしたモモを加えて混ぜる。
④容器に流し入れ、冷凍庫で４時間以上冷やしたら出来上がり！
※食べる30分前に冷蔵庫に入れておくとすくいやすくなります😊
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🍪おやつが大好きだけど、市販のおやつは罪悪感で本当はあげたくない・・・
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