レシピ はコメント欄⬇️美肌しっとりスプーンクッキー🍪美肌になるワケ▶️

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1. オートミールは
   皮膚を作るのに必須なタンパク質と
   お腹に優しい食物繊維たっぷり

   ピーナッツバターは
   体を錆びさせない抗酸化作用のビタミンEたっぷり

   メープルシロップは自然な甘みでミネラル豊富✨

   ママには嬉しい栄養たっぷり🍪

   【材料】
   オートミール　　　　　　　100g
   （フードプロセッサーで細かくしたもの）
   ピーナッツバター　　　　　45g
   メープルシロップ　　　　　大さじ2
   バニラエッセンスか
   バニラエクストラクト　　　少々
   塩　　　　　　　　　　　　ひとつまみ
   1番初めの投稿の
   栄養満点チョコ　　　　　　20g
   （ココナッツオイル30g、カカオパウダーもしくはココアパウダー15g、メープル大さじ1.5を固めたもの）
   もしくはチョコチップ

   【作り方】
   ①オートミールが粒状のものはフードプロセッサーで細かくする
   ②チョコチップ以外を混ぜる
   ③チョコチップいれて軽く混ぜる
   ④器にいれて15分冷蔵庫で冷やす
   出来上がり✨

   甘い物欲満たすおやつ🍪
   是非作ってね🍪🍪✊🏻

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