ココアクッキー🍪#ダイエットレシピ #ダイエット #ダイエットおやつ

2 thoughts on “ココアクッキー🍪#ダイエットレシピ #ダイエット #ダイエットおやつ”

1. レシピはこちらから🌼
   後から見返せるように保存しておくと便利ですっ🎗️

   クッキーってありえないくらいのバターとお砂糖を使っているから
   ダイエットのご褒美に食べれても2枚くらい…
   でも私はパクパクぼりぼり食べたい😭！！
   それが叶うクッキーができました…✨

   ˗ˏˋ ぼりぼりココアクッキー recipe 　ˎˊ˗

   …【 材料 】………………………

   ・米粉　60g
   ・ココアパウダー　10g
   ・卵　1個（約50g）
   ・はちみつ　20g

   …【 作り方 】……………………

   ①材料を全部混ぜ、クッキングシートの上に薄く伸ばす。
   ②好きなサイズに切り込みを入れる。
   ③500w5分加熱して完成！冷めたらパキパキ割れます！
   ⚠️加熱しすぎると焦げてしまうので、よく様子を見ながら加熱してください！

   …【栄養素（目安）】……………

   カロリー：約385kcal
   脂質：約6.5g
   タンパク質：約11g
   炭水化物：約68.4g

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   そのほかのヘルシーおやつレシピはココから💐♩
   →（@ham_diet_recipe）

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   ヘルシーおやつで楽しくダイエットをする
   はむです🐹♩

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2. 【美味しく作るコツ🪄✨】
   ①均一に伸ばす！
   →均等に火を通すため

   ②焦げる寸前まで加熱！
   →生地の厚みや、電子レンジによって加熱時間が若干変化するためじっくり見ておこう👀

   ③割るのは冷めてから！
   →温かいうちは少し柔らかいから、しっかり冷めてカチカチになるのを待とう🏃‍♂️✨

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