【生チョコムース】材料3つ🤎レシピはコメント欄に🧑🏼‍🍳#簡単レシピ #ダイエット

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1. ▽生チョコムースのレシピはこちら▼

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   レシピを見返すとき便利です𖤐˒˒
   ⁡
   ┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
   ⁡
   ・絹豆腐…90g
   ・オリゴ糖…5g
   ・ココアパウダー…5g

   ┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
   ⁡
   ①全ての材料を混ぜる
   ②冷蔵庫で1時間ほど冷やして完成

   冷凍庫で冷やすとシャーベットみたいに 𓂑 𓌈

   ┈【ヘルシーポイント】┈┈┈┈┈

   ⧈ ココアの効果
   ・腸内環境を整える
   ・鉄、カルシウム、マグネシウム、銅などのミネラル豊富
   ・冷え性改善　

   ⧈ オリゴ糖の効果
   ・腸内環境を整える
   ・ 血糖値や中性脂肪を上げにくい
   ・虫歯の原因にもなりにくい
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   食べて痩せるヘルシーおやつを発信中🥞˒˒

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