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保存したらあとで見返せるよ
＼便秘解消／
レンチン3分
【きな粉ケーキ】
＜材料＞
・卵 1個
・バナナ 1本
・きな粉 大さじ2
＜作り方＞
①バナナをよくつぶす
②卵ときな粉を入れてよく混ぜる
③600w3分チン
＊出来立てはふんわり
＊冷やすとしっとり感アップ！
＊お好みではちみつ
⚠️注意⚠️
＊容器やレンジの機種などによっては、
違いがあるので様子を見ながらレンチンしてください
お腹スッキリしましょ
保存して作ってみてね
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慢性便秘の私が
腸活を学び実践していくと
心も体も元気に！
腸活で便秘解消するとお腹スッキリペったんこ
【保存】しておくと
すぐ見返せて便利◎
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#腸活#便秘解消#レシピ#きなこ
