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⭐️⭐️
材料
6個分
| 生キャラメルのような食感と、香ばしく甘い味わいはひとつ食べたらやみつきになります！😋 | |
| 食物繊維やたんぱく質豊富なので、何か甘いものが食べたい！というときに罪悪感なく小腹が満たせるスイーツです🎵 | |
| また、楊枝を刺さずに生地ができたらそのままお好きなサイズにカットしても◎ | |
| ですが不思議と楊枝ありのほうがより、美味しく感じます😌🍀笑 | |
| 昔懐かしい味わいがほっこり✨な生きな粉棒、ぜひお試しください！ | |
| ⭐️⭐️ | |
| ＊生きな粉棒＊（6個分） | |
| きな粉30g | |
| はちみつ20g | |
| 豆乳（または牛乳）5〜8ml | |
| まぶす用きな粉 | 適量 |
| ＊お好みで醤油や塩を小量入れても美味しいです！ | |
| 💡生地の様子を見てパサパサしている場合は豆乳を、ベタベタしている場合はきな粉を少しずつ入れてください。 | |
| 206カロリー | |
| たんぱく質11.4g | |
| 脂質8g | |
| 糖質19.8g | |
| ※メーカーや砂糖の種類によっても誤差が生じるので参考程度にしてください♪ |
ポイント・コツ
- これを食べれば便秘知らず✨
- 🌈おすすめ米粉の和スイーツ🍵
- 【小麦粉・乳製品なし】レンチン2分！超ふわとろ食感♪お豆腐と米粉でつくる絶品抹茶フレンチトースト
- 【小麦粉・油・白砂糖なし！】混ぜて焼くだけ！米粉＆お豆腐を使ったもっちりふわふわきな粉パンケーキ
- 【材料4つ！】レンジで簡単！卵・ゼラチン・砂糖不使用でヘルシー！とろける濃厚抹茶プリン
- 【混ぜてチンするだけ！】材料4つ！砂糖やバターなしの罪悪感なしスイーツ♪ねっとり濃厚黒ごまバナナケーキ
