【簡単ダイエットおやつレシピ】材料3つ・脂質0g！チョコ＆抹茶バナナフラペチーノを作って飲んで痩せて節約する【高たんぱく・低糖質・低脂質・太りにくい食事】

▼ダイエット中の食事・おやつ【後19日】現在：-11kg（85kg → 74kg）
本日は「【簡単ダイエットおやつレシピ】材料3つ・脂質0g！チョコ＆抹茶バナナフラペチーノを作って飲んで痩せて節約する【高たんぱく・低糖質・低脂質・太りにくい食事】」を作っていくぅ♪
ええ感じのPFCバランスでダイエットが捗ります。
ダイエットの敵トップ３は、過食（ストレス）・睡眠不足・運動不足です。
美味しいダイエット料理で過食防止（ストレス緩和）！

材料

ザバスミルクプロテイン脂肪0バナナ風味	200ml
バナナ	1本
抹茶	5g
ザバスミルクプロテイン脂肪0ココア風味	200ml
バナナ	1本
ココアパウダー	5g
奇跡のおから
日本食品製造日食オーガニックピュアオートミール 330g×4個
森永乳業スキムミルク
サラヤラカントS顆粒
イノマタ化学 4個セット角型蓋をしたままレンジ可能日本製カラフル電子レンジ容器
400ml
600ml
850ml