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＼罪悪感ゼロ／
丸ごとかぼちゃアイス
抱えて食べたい、丸ごと食べても罪悪感ゼロ✨
【材料】
✧かぼちゃ 1/2個
✧プレーンヨーグルト 適量
✧アガベシロップ お好みで♡
【作り方】
1.かぼちゃを半分に切り、種を取り除き、
電子レンジ600wで3分加熱する
※大きさによって調整してください。
2.①にラップをし、冷凍庫で3時間以上凍らせる。
3.凍ったかぼちゃにヨーグルトを加え、
かぼちゃを削るように混ぜ、全体が混ざりとろっとしたら完成。
＊アガベシロップは、はちみつなど他の甘味で代用可
簡単だからぜひ作ってみてね🫶
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✓かぼちゃ
・β-カロテンが皮膚や粘膜を丈夫にし、免疫力を高めてくれる
・たっぷりの抗酸化ビタミンで、老化予防や美肌効果が期待できる
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＃砂糖なし＃ヘルシースイーツ#かぼちゃ
#アイス#罪悪感ゼロ
