@ming_auhlete_gohan 〖レシピは⤵をみてね〗
こんにちは！
二人のスイマー姉妹🏊を育てて応援しているママのみんです☺
美味しそう、気に入ってもらえたら、いいね。コメントいただけると嬉しいです💕
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今回のメニューは
外での運動にも最適 / 塩キウイアイス
学校や部活で外に出る機会が増えてくる夏☀️
日焼け止めはしてても、時間が経つとどうしても落ちてきちゃったり😭
水泳の屋外はほんと日差しを遮るものがないので、焼けまくり…🤣
体の中からもケアしてあげないとね🥰
家族の支えで、がんばるキッズがさらにパワーアップすること間違いなし！💪
【材料】
⭐ 塩キウイアイス
キウイ…3個
塩…少々
🌸作り方🌸
【前日に準備】
１．キウイは、保存袋に入れて、冷凍庫で凍らせる
※スープジャーも一緒に入れておくと、さらに朝が楽に👌
【翌日】
２．スープジャーは氷水を入れて冷やしておく（スープジャーを前日から冷凍庫に入れていれば不要）
３．キウイは、冷凍庫から出し、常温に置いて少しだけ表面を溶かす
４．手で優しく皮をむく
５．包丁で食べやすい大きさに切る
６．スープジャーに、切ったキウイを入れる
７．塩を少しだけ上から振り入れる
🍳今回のポイント🍳
しっかり冷やしたスープジャーを使用してね
キウイは、できるだけ隙間が無いようにいっぱい詰めてね
塩はお好みで調整してください
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暑い中がんばってるキッズたち少しでも楽にしてあげたい☀️
おいしく食べて、やる気もアップ💪
ママの愛情いっぱいのごはんで、子供が実力をしっかり出せるように支えてあげたい！
そんな思いのこもったレシピを発信していきます
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