レシピはこちら👇🏻
市販より好きかも🥹💕
﹨チョコパリッ/ピノ風バナナアイス
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《材料》
バナナ 2~3本
【チョコソース】
ココナッツオイル 20g
ココアパウダー 10g
はちみつ 15g
【きな粉ソース】
ココナッツオイル 20g
きな粉 10g
はちみつ 15g
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《作り方》
①バナナを輪切りや好きな形に型抜きする
②クッキングシートを敷いたバッドなどにバナナを並べてラップをかけて冷蔵庫で1~2時間冷やす
③チョコソース、きな粉ソースの材料を混ぜる
④凍ったバナナに竹串などでソースに絡めてクッキングシートの上で固まれば完成✨
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▷バナナ
エネルギー補給に◎
食物繊維でおなかスッキリ
カリウムでむくみ対策
▷ココア
ポリフェノール豊富
鉄分や食物繊維もとれる
少量でも満足感◎
▷ きな粉
たんぱく質がとれて体づくりに◎
食物繊維で便秘対策
カルシウム・鉄分で成長期をサポート
▷ はちみつ
体にやさしい自然な甘さ
エネルギー補給＆喉ケアに◎
※1歳未満の乳児には与えないでね！
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栄養も取れておいしいから
保存して作ってみてね🥣
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最後までご覧いただき
ありがとうございます🥰
✿簡単で身体にやさしい
✿栄養もとれる
✿子どもと罪悪感なく食べられる
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