Ukiの週末ダイエットおやつ【抹茶豆腐アイス】 #簡単レシピ #太らないおやつ #ダイエットおやつ

🍐Uki の 週末ダイエットおやつ

【抹茶豆腐アイス】
①以下の材料をミキサーに入れ、液状になるまで細かくする。
　絹ごし豆腐 150g
　抹茶パウダー 大さじ2
　はちみつ 大さじ2
②ジップロックなどの保存容器に入れ、冷凍庫で2時間以上凍らせる。
③冷蔵庫から出した時はシャーベット状に固まっているので、手でほぐす。または600w20秒ほど温めて手で揉むとちょうど良い滑らかさになる。

136kcal （1/2人分）
┊Protein 🪿6.1
┊Fat 🧈 3
┊Carbohydrate 🌾 21.3

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👩🏻‍🍳抹茶が濃く美味しいアイスができました🥺🍃濃厚なのに生クリームも牛乳も使っていないなんて最高☝🏻きなこにもチャレンジしてみよー！！

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初めまして🐩
Uki（うき）といいます！
週末にダイエットおやつを作っている20代会社員です。

ヘルシーかつご褒美になるようなおやつを目指して発信します👩🏻‍🍳