🍐Uki の 週末ダイエットおやつ
【甘酒きな粉アイス】
①冷凍バナナを5分常温で置いておく。
②以下の材料をミキサーで混ぜる。
冷凍バナナ 2本
きなこ 大さじ2
甘酒 大さじ4
豆乳 大さじ2
③冷凍対応の容器に入れ、冷凍庫で冷やし固めて完成
159kcal （1人前/動画の半量）
┊Protein 🪿4.6
┊Fat 🧈 2.4
┊Carbohydrate 🌾 29.8
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👩🏻🍳バナナの甘さがギュッと詰まった濃厚アイス💛はじめはシャーベット状になっていますが、少し時間を置いて溶かすとねっとり系の食感になります🕰️これからの季節は、こたつでアイスが最高ですね🎅🏻
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初めまして🐩
Uki（うき）といいます！
週末にダイエットおやつを作っている20代会社員です。
ヘルシーかつご褒美になるようなおやつを目指して発信します👩🏻🍳
👩🏻🍳レシピ詳細は、説明欄に記載しています